普拉提全套

普拉提初级

普拉提初级系列Day1腹肌收集者1.mp4

普拉提初级系列Day2腹肌收集者2.mp4

普拉提初级系列Day3瘦腿翘臀.mp4

普拉提初级系列Day4打造人鱼线.mp4

普拉提初级系列Day5美背塑形训练.mp4

普拉提初级系列Day6腹部进阶训练.mp4

普拉提初级系列Day7核心力量训练.mp4

普拉提中级

普拉提中级训练Day1腹部塑形.mp4

普拉提中级训练Day2核心激活.mp4

普拉提中级训练Day3核心提升.mp4

普拉提中级训练Day4腰腹紧致.mp4

普拉提中级训练Day5人-鱼细-腰.mp4

普拉提中级训练Day6蜜桃-美臀.mp4

普拉提中级训练Day7腹部撕裂.mp4

普拉提系列Bosu球训练

fit-time普拉提系列Bosu球训练01.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练02.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练03.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练04.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练05.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练06.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练07.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练08.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练09.mp4

fit-time普拉提系列Bosu球训练10.mp4

普拉提全套