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005肖杰--学打羽毛球(45集)
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03(握拍方法).rmvb
04(正手发高远球).rmvb
05(正手发后场高远球练习方法).rmvb
06(正手发平高,平射,网前小球).rmvb
07(反手发球技术).rmvb
08(接发球-接球).rmvb
09(步法基本概念).rmvb
10(后场后退步法).rmvb
11(前场上网步法).rmvb
12(中场接杀球步法).rmvb
13(步伐练习 ).rmvb
14(后场击高远球,头顶高远球).rmvb
15(头顶高远球后场击平高球).rmvb
16(正手后场吊球).rmvb
17(正手杀球).rmvb
18(正手后场劈球).rmvb
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20(正手前场搓球).rmvb
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02(场地与器材).rmvb
25(前场挑球).rmvb
26(中场平抽挡).rmvb
27(中场接杀球).rmvb
28(中场接杀反抽).rmvb
29(基本战术原则).rmvb
30(单打发球,拉吊突击战术).rmvb
31(守中反攻下压上网).rmvb
32(单打压底线各种单打练习).rmvb
33(双打接发球站位及轮转).rmvb
34(双打攻中路).rmvb
35(双打守中反攻战术).rmvb
36(力量训练).rmvb
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39(灵敏训练方法2).rmvb
40(柔韧训练方法).rmvb
41(伤损及预防).rmvb
42(运动后恢复措施).rmvb
43(后场球练习套路方法).rmvb
44(前、中场球练习套路方法).rmvb
45(全场综合练习).rmvb
24(网前扑球).rmvb
014狄娜--教你学打羽毛球
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004lfl--追球
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25 陈伟华-步法练习(一)基本步法(1).rmvb
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34 陈伟华-球路练习(四)后场二点控四点.rmvb
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36 陈伟华-球路练习(六)对高吊.rmvb
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42 陈伟华-战术练习(一)发球抢攻(1).rmvb
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49 陈伟华-双打技术(一)双打进攻、防守站位.rmvb
50 陈伟华-双打技术(二)双打发接发站位.rmvb
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央视羽毛球专家把脉 25 [抽挡技术_双打的发球_双打的由守转攻].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 26 [双打的站位_接近身杀球_封网技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 27 [前场移动步法_网前反手扑球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 28 [如何在击球时运用手指_正确的击球意识].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 29 [如何防止受伤_羽毛球专项素质_如何练习反手技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 30 [如何挑选球_如何选择适合自己的球拍_如何确定拍弦的磅数_羽毛球的礼仪].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉(清晰版)
央视羽毛球专家把脉 01 [后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作].DVDRip.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 02 [正手后场三种击球步法_反手的发力].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 03 [反手球起动和步法_反手球的握拍与发力_前场球和后场球的步法与回动].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
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央视羽毛球专家把脉 07 [起动的第一步_正手发球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 08 [滑板吊球_杀球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 09 [混双接发球站位_混双进攻时的封网策略].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 10 [后场跳起杀球_前场反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 11 [前后场大对角步法_劈吊_反手搓球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
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央视羽毛球专家把脉 17 [后场击高远球发力方法_反手击后场球发力方法_运动生理常识].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 18 [后场正手击高远球_正手挑球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 19 [移动步法_前场击球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 20 [中场接杀技术_后场正手被动击球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 21 [后场头顶吊球_反手挑球_反手放小球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
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